Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1819 kcal
|
Fett: 89,89g | Prot: 90,05g | Kolh.: 165,24g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Гречневая Каша, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Магнит Грейпфрут, Hortex Клубника Замороженная, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|