Боевой_ежик 's dagbok, 21 nov 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
68,1 kg Tappat hittills: 7 kg.    Kvarvarande: 0,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 november 2018:
1295 kcal Fett: 68,83g | Prot: 85,64g | Kolh.: 79,69g.   Frukost: Пружаны Сыр Грювер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сытоедов Филе Кеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рогачев Сгущенка, Моя Запеканка. Middag: Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе. mer...
Tappar 8,4 kg per vecka

51 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 65
Kommentarer 
вот это да?!!! весы новые?;) 
20 nov 18 av medlem: DmitryShum
наши советы не прошли даром? 😂 раскрой секрет: урезала до 850? 😂  
20 nov 18 av medlem: katesuper85
Весы теже)))) Организм в шоке)) Катя, все что вчера съедено, до грамма вписано. Последний прием пищи в 19.30 примерно, творог. Потом тренировка и спать в 00.30. Буду слушать себя. Хочу есть, буду, нет, так и пихать не стану. Ну и попробую пить побольше воды. 
20 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
Не 850, а 986!😂😂😂 
21 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
Ааа. Катю только слушать.....ню ню... 
21 nov 18 av medlem: DmitryShum
Дим, это был сарказм 😂 850 калорий советовал типа врач кетозник 😬 я советовала поднимать медоенно до 1800-2000. Но каждый сам хозяин своего тельца 😂 
21 nov 18 av medlem: katesuper85
Шутю Катюш))) нуууу пытаюсь;) 
21 nov 18 av medlem: DmitryShum
Дима 😉😄 
21 nov 18 av medlem: katesuper85
Буду поднимать. Потихоньку. Пока так. Я ни в коем случае не собираюсь есть на 850. Есть дни когда есть некогда, а питаться фастфудом нет ни желания, ни лишних денег. 
21 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
Наесть вообще не проблема))) можно перекусывать бананом, орехами, глазироваными сырками)) это всё калорийное 
21 nov 18 av medlem: katesuper85
А я слышал, что ёжики в зиму в спячку впадают..... 
21 nov 18 av medlem: DmitryShum
Это танцевальный ёжик 💃👯 
21 nov 18 av medlem: katesuper85
А может инстинкт наедать жирок остался?!;) 
21 nov 18 av medlem: DmitryShum
наедать жирок в зиму - это естественный процесс) утешаю себя этим 😂 
21 nov 18 av medlem: katesuper85
Катя! А где он у тебя??? Жирок твой!) в холодильнике хранишь?;))) 
21 nov 18 av medlem: DmitryShum
Дима, расценю это комплимент 😄 но сейчас жирок подло откладывается в ненужных местах 😥 ибо холодает, активность снижена, а кушать хочется и хочется зарыться в одеяло)) но весной я его растоплю 😂 может быть 😂 
21 nov 18 av medlem: katesuper85
Дима, я неправильный ёжик)))) 
21 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
Катя, что это за места?))) Юлия, а что ещё делают неправильные ёжики??) 
21 nov 18 av medlem: DmitryShum
Бока и живот 😥 ну вот все свои тайны раскрыла 😂 Дима, теперь твоя очередь откровений 😂 
21 nov 18 av medlem: katesuper85
И что же, Катерина, вас может заинтересовать во мне? 
21 nov 18 av medlem: DmitryShum

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Боевой_ежик 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.