Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 93,72g | Kolh.: 68,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Говядина Пастрами (Вяленая). Lunch: Куриная Котлета с Творогом, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая. Middag: Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Annat: Галерея Вкуса Паштет Нежный, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fox_Alisa 's vikthistorik
|