Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1733 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 88,35g | Kolh.: 209,76g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чистая Крупа Геркулес, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, хлеб ржаной, Приправыч Кунжут, Мила Варила Варенье Черничное, Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Темный Малина-Йогурт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, борщ, Агрокомплекс Молоко 2,5%, винегрет. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|