Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
815 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 82,59g | Kolh.: 52,95g.
Frukost: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Мистраль Булгур Приготовленный, Северная Земля Холодец Куриный. Middag: Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|