Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1379 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 108,88g | Kolh.: 112,97g.
Frukost: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Grow Food Вишневый Джем, Grow Food Шоколадные Блинчики , Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (198г). Lunch: Hershey's Reese's, Grow Food Плов из Риса Рубин с Курицей, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем. Middag: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Grow Food Фирменная Пицца с Соусом Бешамель, Grow Food Салат из Свежих Овощей с Кабачками и Скрэмблом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|