Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1956 kcal
|
Fett: 102,32g | Prot: 123,34g | Kolh.: 168,81g.
Frukost: Smartbar Умный Батончик в Глазури, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Яйцо Всмятку, Малина (Несладкая, Замороженная), Брест Литовск Творог 3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|