Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 59,93g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Fazer Конфеты Dumle Original, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, То, Что Надо! Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Капуста Тушеная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|