Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
910 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 37,89g | Kolh.: 122,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|