Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1079 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 77,75g | Kolh.: 111,30g.
Frukost: Варенье, Сочник, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Middag: Лечо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Здоровое Меню Молоко Соевое, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|