Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1671 kcal
|
Fett: 90,30g | Prot: 85,28g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные. Lunch: Хлеб Черный, Поджарка, Капуста Тушеная, Борщ со Свининой, Салат из Свеклы с Майонезом. Middag: Пицца Домашняя, Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Красный Октябрь Конфеты "Маска". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|