Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
2412 kcal
|
Fett: 113,04g | Prot: 90,81g | Kolh.: 264,39g.
Frukost: Лимон, Кофе, Сыр Колбасный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо Всмятку, Морковь. Lunch: Тимоша Козинак Арахисовый, Сахар, Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Щавелевый Суп. Middag: Мёд, Пискаревский Творог 5%, Чай с Лимоном, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|