Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1313 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 97,74g | Kolh.: 124,10g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Мясо Кабана Тушеное Б. Middag: Хохланд Сыр Фетакса, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Запеканка Творожная Б. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|