Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
750 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 48,93g | Kolh.: 34,61g.
Frukost: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler. Lunch: Piyaz, Fırında Köfte. Snacks/Annat: Migros Çiğ Badem. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alebozdogan 's vikthistorik
|