Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1810 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 90,70g | Kolh.: 167,56g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыба с Овощами, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Картофельное Пюре. Middag: Солянка Сборная Мясная, Картофель Фри, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Магнит Печенье Орешки, Хохланд Сыр Плавленный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Батон. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yulia Pedenko 's vikthistorik
|