Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
47,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1870 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 109,41g | Kolh.: 222,92g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Мёд. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сладкий Красный Перец, Рубленки, Гречка Отварная, Кофе, Борщ. Middag: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Помидоры, Укроп, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Курица Вареная, Чай, Капустка. Snacks/Annat: Манго, Батончики. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|