Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
622 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 51,99g | Kolh.: 42,92g.
Frukost: Цех 85 Наполеон, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Дымов Ветчина Княжеская, Кофе с Молоком. Lunch: Сывороточный Протеин, Био Баланс Кефирный 1%. Middag: Чай с Молоком, Эколь Ребрышки Говяжьи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|