Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 59,73g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Сытое Царство Хлопья Овсяные с Топинамбуром, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Всмятку. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Верес Икра из Кабачков "Экстра", Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Пятерочка Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|