Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
732 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 59,25g | Kolh.: 39,59g.
Frukost: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Пепси Пепси Черри, Вареное Яйцо, Ремит Балык Дарницкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|