|
А это весьма удивительный результат! Я вчера вечером пропустила тренировку 🧘♀️, ходили на хоккей 🏒
Решила ради интереса нарушить правило взвешивания 1 раз в неделю. И меня это порадовало 🤩 хотя вчера была еда из столовой на работе, а там готовят явно уж не по стандартам правильного питания🤬 но все же я взяла перловку с овощами, но по мне там была только морковь 🥕 и куриное филе на пару. Было солено! Ну что, продолжаем путь к большой мечте маленькими шажочками😍🤗
|
77 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
303 kcal
|
Fett: 10,07g | Prot: 8,87g | Kolh.: 46,42g.
Frukost: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Мёд, Геркулесовая каша на молоке и воде. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|