Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 110,88g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Добрянка Котлета Куриная Паровая, Огурец (с Кожурой), Чай. Middag: Добрянка Котлета Куриная Паровая, Чай, Вафли 64,1 г с творогом. Snacks/Annat: Bombbar Миндаль Малина, ГранМулино Вермишель, Магнит Банан, Шаурма 53г сырная с яйцом, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|