Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
576 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 24,39g | Kolh.: 76,54g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Сахар, Кофе, Щи Кислые. Middag: Мёд, Корица, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|