Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1054 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 55,74g | Kolh.: 97,05g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Гречка с Грибами, Додо Пицца Кесадилья Мясная, Лента Салат Мимоза. Middag: Тефтели с Рисом, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|