|
Последствия юбилея 😄
Будем сливать 💧
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 95,76g | Kolh.: 90,08g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine" , Русское Море Икра Красная Лососевая , Смак Хлеб Кайзер, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Салат Овощной, Курица с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Middag: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Банан, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|