Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1517 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 70,10g | Kolh.: 189,30g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Пшеничная Крупа, Замороженные Ягоды, Банан, Мёд. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Dr. Сойер Соевое Молоко. Middag: Золотое Зернышко Хлеб, Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ратимир Карпаччо из Курицы, Золотое Зернышко Хлеб, Яблоко, Морковь, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|