|
Blkngn ini cheat day mulu :') dan skrng baru menyesalnya :')
|
75,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
jangan di sesali. bawa enjoy aja. diet nya di bawa happy. inget kata mba yulia baltschun ubah pola makan itu ibarat ubah keprinadian. semua harus bertahap... jadi klo cheat cheat dikit gpp. pelan pelan. lama lama juga pola makan diet akan jadi kebiasaan. aku sih gitu mikirnya. di awali jam sarapan dan sarapannya clean food aja dulu. itu yg kudu wajib. klo udah pas.. baru nanti aku lanjutin pola makan siang malam dan challenge no makan kemasan dan junkfood :) semangat kak!!
20 nov 18 av medlem: ekafl
|
Wahh makasih banyakk :'))
Semangat juga buat kakakk
22 nov 18 av medlem: nataliadevina
|
22 nov 18 av medlem: ekafl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliadevina 's vikthistorik
|