Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1340 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 41,15g | Kolh.: 187,46g.
Frukost: Красное Яблоко, Рафаэлло Конфета, Творог 9%, Сметана 15%, Жареное Яйцо, Капустный Салат, Eat & Go Каша из Булгура с Кусочками Яблока. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Капустный Салат, Eat & Go Каша из Булгура с Кусочками Яблока. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенное Молоко, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|