Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
969 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 48,90g | Kolh.: 116,36g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе. Lunch: Капустный Салат, Капуста Тушеная, Тефтели, Рис Вареный. Middag: Индейка Отварная, Помидоры Черри, Мандарины, Киви, Банан. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|