Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 82,75g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: Козий Сыр (Полумягкий), Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Гринагро Йогурт с Черникой, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|