Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
639 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 34,13g | Kolh.: 56,88g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Proteine. Lunch: Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Kartoffelpüree. Middag: Popp Hummus Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Annat: Milbona Skyr To Go Erdbeere. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summsumm77 's vikthistorik
|