Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
609 kcal
|
Fett: 21,57g | Prot: 50,80g | Kolh.: 53,79g.
Frukost: Soprole Leche Descremada. Lunch: Palta, Lechuga, Pechuga de Pollo, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok. Middag: Crema de Verduras, Pizza de Coliflor. Snacks/Annat: Danone Yogurt Light Delicias, Colun Flan Light Sabor Chocolate . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Constansisima 's vikthistorik
|