Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1623 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 138,87g | Kolh.: 148,22g.
Frukost: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Гречаники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Middag: Печеное Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ламбер Сыр 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Del Monte Ананасы Кусочками. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|