|
ate too much as usual on the weekend....
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2012:
|
1914 kcal
|
Fett: 107,78g | Prot: 62,92g | Kolh.: 180,65g.
Frukost: oast Chee Reduced Fat Peanut Butter Crackers. Lunch: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). Middag: Small Fry. Snacks/Annat: Milk Chocolate (Fun Size). mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 22 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 11 timmar och 58 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|