Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
2133 kcal
|
Fett: 87,32g | Prot: 118,00g | Kolh.: 215,35g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Магнит Банан. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Каждый День Соевый Соус, Куриное Филе, Leonessa Napoli. Middag: Расти Большой Чудесинка, Веселый Молочник Кефир 1%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Мёд, Campina Сливки Порционные, Данон Творог Мягкий 5%, Beerka Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|