Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1301 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 76,78g | Kolh.: 125,21g.
Frukost: Mozzarella Cheese, Natrel Butter, Yummy Market Salami Estonskaya, Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Coffee & Milk(2%). Lunch: Turkey Meatball Soup. Middag: Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lemon-Soy Tilapia, Rice with Zucchini. Snacks/Annat: Mott's Clamato Caesar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|