Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
115,2 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 110,15g | Prot: 44,70g | Kolh.: 2,93g.
Frukost: Coffee, Tropical Plantation Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil. Middag: Lard, Egg (Whole), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Bacon (Cured). mer...
|
|
966 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|