Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
70,0 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1895 kcal
|
Fett: 100,50g | Prot: 122,57g | Kolh.: 102,48g.
Frukost: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Avocados, Tuna Fish Salad. Middag: Tre Stelle Feta Cheese, Mushrooms , Macaroni or Noodles with Cheese, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Salmon. Snacks/Annat: Pepper Jack Cheese, Red Table Wine , Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|