Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1177 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 40,43g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Dickinson's Country Pumpkin Butter, White Bread . Lunch: Duke's Mayonnaise, White Bread , Boiled Egg. Middag: Gorton's Beer Battered Fish Fillets. mer...
|
|
54 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dlewis1234 's vikthistorik
|