Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1927 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 113,36g | Kolh.: 223,86g.
Frukost: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Яблоко Голден, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Чернослив, Сыр Российский, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, МКС Молоко 1,5%, Сельдь Соленая, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Конфета, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Сладуница без Комплексов. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|