Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 43,52g | Kolh.: 170,32g.
Frukost: Çiğköfte Dürüm, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Muz, Mandalina. Middag: Tahinli Çörek. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|