Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1714 kcal
|
Fett: 106,23g | Prot: 120,87g | Kolh.: 73,76g.
Frukost: Едим Дома Сырники Классические, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Авокадо , Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Брокколи, Гречка Отварная. Middag: Перекресток Оливки с Анчоусом, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Annat: Дары Природы Миндаль Натуральный, Arla Сыр Kadett 5%, Каждый День Кешью Необжаренный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|