Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
104,8 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1008 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 84,06g | Kolh.: 38,14g.
Lunch: Chicória, Carne de Porco Assada. Middag: Creme Mel Sorvete de Leite Trufado . Snacks/Annat: Ovo Mexido, Bife de Fígado. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helcioneto 's vikthistorik
|