|
✊🏻🙂
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 58,60g | Kolh.: 80,39g.
Frukost: Жменька Хлебец Рисовый , Бананы, Семга Слабосоленая, Хлеб из Закваски, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста. Middag: Вино Сухое, Белый Хлеб, Приготовленные Мидии, Соевый Соус. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|