Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
941 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 112,75g | Kolh.: 27,37g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Чеснок, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|