Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
2143 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 121,97g | Kolh.: 293,75g.
Frukost: Лимо Мороженое Классическое Белое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Ферма Сливочное Масло. Lunch: Сыр Фета, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Цукаты, Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Яблоко Семеринка, Яблочный Пирог, Roshen Шоколадка, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|