Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1446 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 107,59g | Kolh.: 114,31g.
Frukost: Grow Food Гранола с Ванильным Йогуртом. Lunch: Козий Сыр (Мягкий), Grow Food Перлотто с Индейкой, Grow Food Вишневый Джем, Grow Food Сырники на Кукурузной Муке. Middag: Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Болгарский Перец, Grow Food Куриная Грудка Сувид с Рикоттой, Grow Food Салат из Свёклы с Фетой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|