Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
112,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 62,10g | Kolh.: 205,07g.
Frukost: Jumbo Palta Hass, Nescafé Tradición, Pan Amasado. Lunch: Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomate de Árbol, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Papa. Snacks/Annat: Watt's Jugo Tuttifrutilla, Tomates, Mayonesa, Huevo Cocido, Sopaipilla, Manzana, Panda Helado de Piña. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paolalaunica 's vikthistorik
|