Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 37,68g | Kolh.: 130,35g.
Frukost: Muller Light Toffee Yogurt. Lunch: Costa Coffee Full Fat Flat White (Primo, Out), Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake. Middag: YO! Sushi Chicken Katsu Curry with Rice. Snacks/Annat: McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Slimming World Hi-Fi Light Bar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|