Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1421 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 114,86g | Kolh.: 8,24g.
Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Jussara Creme de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Torresmo, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Porco do Lombo Assada. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|