Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 74,91g | Kolh.: 203,36g.
Frukost: Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чай, Яйцо. Middag: Рот Фронт Конфеты Коровка, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|